Всем привет! В данной статье мы разберемся в том, как массаж влияет на наш организм.
Массаж в первые появился около 4000 лет до нашей эры и сейчас нельзя в точности сказать какая страна была первооткрывателем.
В классическом оздоровительном массаже пять основных приемов, используя которые, оказывается положительное влияние на весь организм в целом.
Поглаживание
Успокаивает, снимает нервную возбудимость, отшелушивает поверхностный слой эпителия, улучшает дыхание кожи.
Растирание
Глубокий прием оказывающий воздействие на подлежащий слой мышц, нервы, кости, связки и суставы. Улучшает кровообращение, способен как расслаблять мышцы, так и тонизировать, обладает обезболивающим эффектом. Является профилактическим приемом против остеохондроза и межпозвоночных грыж. Так как у межпозвоночных дисков отсутствует собственная система кровеносных сосудов, а питаются они по средству диффузии, в следствии недостаточности активного образа жизни, происходит дегидратация. Диски ссыхаются, больше неспособны воспринимать адекватную нагрузку и как следствие происходит замыкание нерва меж позвонков или более неприятный случай, он не выдерживает под нагрузкой и появляется грыжа.
Разминание
Оказывает воздействия на мышцы, нормализуя тонус мышц и способствующий выведения продуктов распада.
Вибрации
(ударные) приемы – воздействует на нервы, мышцы, кости, внутренние органы. Оказывает воздействие на нервную систему, расслабление или тонизация, так же улучшает кровообращение и способствует дренированию легких.
Выжимание
Способствует очищению межклеточного пространства от продуктов жизнедеятельности клеток, улучшает работу иммунной системы, перераспределяет жидкости в тканях. Так как наша лимфатическая система не имеет собственного мотора как кровеносная, ее оптимальная работа, в основном, обусловлена сокращением мышечных волокон, которые сокращаясь проталкивают лимфу между сосудами и препятствуют образованию застоев и отеков. Если мы перестаем вести активный образ жизни, проводим много времени в сидящем состоянии, продукты распада начинают накапливаться в межклеточном пространстве, эти факторы риска способствуют не только размножению болезнетворных бактерий, подрывающих наш иммунитет, но и являются одним из основных пунктов образования целлюлита.
В массаже как и в занятиях любой деятельностью важна постоянность. Если вы сходите один раз в тренажерный зал, один раз сделаете растяжку, только один раз за полгода выйдете на пробежку, особо большого результата ожидать не придется. Но в любом случае даже при посещении 1 сеанса оздоровительного массажа, будет положительный эффект.
Записывайтесь и приходите на прием 😀 – цены здесь
Так же Вы можете ознакомиться с отзывами.
Противопоказания:
- Острые состояния, температура.
- Тромбоз
- Туберкулез
- Сифилис
- Геморрагическая высыпания
- Онкология
- Опухоли (доброкачественные/злокачественные)
- Воспаление лимфатических узлов
- Сифилис 1 и 2 стадии
- Кожные заболевания
Если вы дочитали до этого места, то вы супер молодец! 🙂
Прочая информация…
Мой кабинет расположен в 10 минутах езды от – метро Нагатинская.
Массаж, оказывает благотворное влияние на весь организм в целом при правильной дозировки приемов, улучшается самочувствие, выполнение приемов сопровождается приятным ощущением тепла по всему телу и наполнением энергий. Массаж, способен в зависимости от требования снизить или повысить нервную возбудимость. При использовании приемов – возможно усилить, сниженную ниже нормы нервную проводимость как мышц, кожных зон, так и внутренних органов. Благодаря техникам, можно ослабить болевой синдром или прекратить боли, ускорить процессы, связанные с восстановлением тканей, суставов, нервных окончаний. Оказывает положительное воздействие на кожу, нормализует ее функции, убирает мертвый слой, посторонние частицы, попавшие в поры. Нормализует работу сальных и потовых желез, приводит в норму систему питания кожи. Благодаря всему этому, массаж делает кожу устойчивой к механическим и температурным воздействиям, а также способствует омолаживающему эффекту, делает ее гладкой, упругой, плотной. Приемы способствуют нормальной работе капиллярной системы, благодаря этому, не только массируемые участки начинают лучше снабжаться питательными веществами, но и соседние! Все кровообращение тела, при выполнении процедуры оздоровительного массажа значительно улучшается! Массаж оказывает воздействие на венозную систему и лимфатическую, в свою очередь облегчая им работу. Рекомендован если – вы устали, нет сил, болят мышцы, нервное истощение, получили растяжение связок, остеохондроз, воспаление мышц. Массаж начинает все шире применяться в лечении различных заболеваний, а начал свой путь, еще в глубокой древности наряду с другими средствами народной медицины за многие тысячелетия до нашей эры!
Несмотря на то, что мой кабинет расположен в нагорном районе, массаж Нагатинская является одной из ближайших ко мне станций.
