головная боль напряжения

Головная боль напряжения

Эта боль всегда двухсторонняя, может локализовываться следующим образом – вся область головы, лобно-теменная, затылок, виски. По характеру и ощущению люди описывают ее – давящая, сжимающая, стягивающая, монотонная. Приступ длиться от нескольких минут до конца дня в большинстве случаев. Боль ощущается фоново, чаще всего начиная с второй половины дня, 1-2 балла по 10 бальной шкале, данная боль усиливается при дистрессовых ситуациях доходя до пиковой формы в 5-6 баллов, но может перетекать в хроническую с постоянным уровнем фоновой боли 1-2 балла с периодическими пиками. Важно – не ограничивает в выполнении работы, но может снижать скорость ее выполнения и качество. Не являются помехой в управлении транспортным средством и передвижении, изменению планов. Ослабевает в момент отдыха и расслабления, от умеренной физической нагрузки чаще становиться лучше, положительно влияет ходьба на свежем воздухе, очень отзывчива на прием обезболивающих препаратов и практик релаксации, после сна как правило пропадает. Боль усиливается в ситуациях эмоционального конфликта и напряжения, тесно коррелируется с эмоциями тревоги и страха.

Факторы влияющие на ГБН

Стресс

постоянный

Мышцы

повышенный тонус мышц головы и шеи

Loading
Меню